| Korral romlik a testünk-lelkünk egyensúlya |
|
| 0000.00.00. 00:00 | Szerző: hir3.hu |
|
|
|
|
|
|
|
|
 | Mindenki tudja: a mozgás maga az élet. Nem az a kérdés tehát, hogy szükségünk van-e rendszeres testmozgásra, hanem hogy a testedzés milyen gyakorlatokból álljon. A megfelelő mozgásformák segítenek a fiatalság megőrzésében is, hiszen a leggyakoribb egészségügyi panaszok mozgásszervi eredetűek. Az ízületi panaszokat elsősorban a rugalmasság fokozásával és az aszimmetrikusan túlterhelt, illetve kevéssé terhelt izmok egyensúlyának helyreállításával lehet megszüntetni. Erre a célra alkalmasak a jógaedzések vagy a body art órák. |
A kardiovaszkuláris gyakorlatok, a kerékpározás vagy az aerobik segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, a maga vérnyomás, a cukorbetegség és a csontritkulás kialakulását. A közepes intenzitású aerob gyakorlatok erősítik az immunrendszert, segítik szervezetünket a rák megelőzésében, fokozzák az ízületi porcok szilárdságát, javítják továbbá a tüdőkapacitást.
A keringési és légzőrendszert serkentő mozgásformák, például a tánc vagy a futás az agyalapi mirigyre hatva növelik az endorfin hormon termelését, amely fontos antidepresszáns.
Az izomerőnövelő gyakorlatok célja az izmok erősségének, anyagcseréjének fokozásán túl a növekedési hormontermelés fokozása. Ez a hormon pedig a fiatalság egyik legfontosabb őrzője. A helyesen összeállított gyakorlatok tehát segíthetnek abban, hogy legyőzzük az idő vasfogát. Lelassul az anyagcsere A fiatalító táplálkozás lényege, hogy legfőképpen azokat az élelmiszereket fogyasszuk, amelyek szükségesek szervezetünk egészségének a megóvásához. Az életkor előrehaladtával az anyagcsere intenzitása évente 0,5 százalékkal csökken, azaz alapanyagcserénk lelassul. Ha olyan és annyi ételt fogyasztunk, amennyit kamaszkorunkban, akkor testünk zsírszázaléka megnő - alaposan elhízunk, és nem értjük az okát.
|
|
Első Előző [1] [2] [3] Következő (2) Utolsó (3) |
|
|
béabéa!
Én arról beszéltem, ami a DE előtt van. Az ostoba, felesleges fecsegésekről, mert a pénz pazarláson felül ez még kellemetlen neveletlenség is.
Természetesen vannak elkerülhetetlen, fontos elintézni valók, nem is ez ellen beszéltem.
Ésszerűen kellene ebben a témában is viselkedni, de nagyon sokan nem ezt teszik. | |
|
|
|
| A nyugger kifejezésre értettem! | |
|
|
|
23.telefon
Teljesen igazad van!
24.béabéa
Ne mondj véleményt, te beteg lélek! | |
|
|
|
23-ra!
Igazad van! Sajnos!
DE:
A telefon, a mai világban nélkülözhetetlen! a mai munkákhoz kötelező!
Aki nem halad a korral, az lemarad!
A megrendeléseket telefonon veszik fel, telefonon kell időpontot kérni az orvoshoz, a vizsgálatokra, a hivatalos ügyek elintézéséhez, mert személyesen már ezeket nem lehet, hiába mennénk el, nincs aki fogadjon.
Bárhová megyek, bármit intézek, nem is a nevemet kérdezi az ügyintéző, hanem a telefonszámomat, még az orvosnál is az az első kérdés.
A második az e-mail utáni érdelkődés, meg maga a net.
A telefonok megadóztatása az egy jó biznisz!
Biztos pénzbesöprés.
Kezdetben ritkábban fognak telefonálni az emberek, de utána megszokják és FIZETIK az ADÓT:
Számíthatunk arra is, hogy ez az adó, mint minden, emelkedni fog! Mert miért is maradna ez ki a sorból?
Az üzemanyag emelkedések után, érezhetően kevesebb autó volt az utakon, de idővel ez is jelentéktelenné vált, vissza keült a régi kerékvágásba a forgalom nagysága.
Eljön majd az az idő, mikor a nincsből nem lehet fizetni. A nyuggerek már tudják mi az, amikor nincs!
A fidesz, az agyon adóztatott fizetéseket, még agyon adóztatja.
Adózott jövedelemből, adóval terhelt árut veszünk, megadóztatott telefon szolgáltatásokat még plussz adóval adóztatják meg percenként.
Alaposan megadóztatott jövedelmünkből épült házunkat megadóztatják, mert van nekük.
Itt is van azonban kivétel: el kell felejteni bevallani, mint pélaként o.v. és akkor nem kell fizetni adót.
Ilyen egyszerű!
A telefont meg el kell hajítani, mint ahogy xyxyxyx írta!
No akkor szedjenek be adót! | |
|
|
|
A magyar emberek nem arra használják a mobiltelefont, amire kell.
Az utcán, üzletben ordítva folytatnak magánbeszélgetéseket.
Már ordítva lép az üzletbe és amíg vásárol ordít, mint a fába szorult féreg. Végig kell hallgatni , hogy a mocsok Józsi hogy viselkedik vele,elmesélik a banki ügyleteiket, a szomszéd viselt dolgait.
Sokszor eszembe jut, hogy ennyi embernek nincs lakása, hogy az utcán kénytelen beszélgetni???
A magyar ezzel úgy érzi, hogy trendi, nyugati????
Az utcán élik az életüket, ott esznek, ölelkeznek, telefonálnak.
Kiülnek a parkba és ordítanak a telefonba. | |
|
|
|
Nekem nem lesz közteher!
Úgy elhajítom azt a bunkofont, hogy egészen a Kossúth térig röpül!
Aztán használja az akinek 6 anyja volt! Meg o.v. és a matolcsi! megint mit tojt ki!
Nem fizetek!
Aztán meg ha nem megy miatta az üzlet, : Bezázok!
Oszt csesszék meg!
Még annyi adót sem fizetek, mint amennyit eddig kiizzadatm!
Lesz és van is fekete munka, amit meg abból megzabálok, csak akkor részesülnek ha kihányom nekik!
Megint az bevásáró nyilon zacskó, meg a nyugdíjas bérlet megvonás efektus!
Abból is milliárdokra számítottak és nem lett belőle semmi!
Mesterségesen drágítják az üzemanyagot a jó sok bevétel reményében, közben 1/3-al csökkent a fogyasztás.
Itt is mellé fogtak, mint megannyi baromságaikkal!
Köll a pénz a kormánytagoknak, mert a sok millka az nem elég!
Undorító férgek!
o.v. mikor fizeti meg a véletlenül bevallani elfelejtett adót a palotája után?
Nem kell ide telefon adó, csak azt fizesse meg o.v. amit a kis emberrel megfizettet!
Nem lenne xarban az ország, ha mindazt vissza adná, amit elrabolt a néptől!
Neki van miből, lopott és rabolt már annyit össze, hogy a zsebpiszkából is kitudná fizetni. | |
|
| 21. mitől betegszünk | 2012.05.03 13:24:08 |
mitől betegszünk 2012.05.03 13:24:08
Moderálást kérek
|
|
Hát ettől is:
Listázni fogják a telefonálási szokásainkat
MTI
2012. május 3., csütörtök 12:40
Értesítették a távközlési szolgáltatókat a legújabb telefonadó-elképzelésekről: az adó mindenképpen percalapú lesz, és augusztus végétől akarják bevezetni - értesült az MTI. A kormány és a szolgáltatók képviselői között minderről pénteken lesz újabb egyeztetés.
Mint arról az Index szerdán beszámolt, Matolcsy György gazdasági miniszter a kormánypártok képviselőivel szerdán közölte: az első tízpercnyi telefonbeszélgetés mentesülne az adó alól, és személyenként havonta maximum 700 forint lenne a közteher. Szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy a miniszter által vázolt konstrukció a tehetősebbeknek kedvezhet, mert az is csak 700 forint adót fizetne, aki 20-40 ezer forintért telefonál havonta.
A TEHETŐSEBBEKNEK KEDVEZNE MATOLCSY?
MIÉRT NEM CSODÁLKOZOM.........?
| |
|
| 20. 17.sok x-nek! | 2012.05.03 12:35:11 |
17.sok x-nek! 2012.05.03 12:35:11
Moderálást kérek
|
|
Az állatokkal jobban bánnak, mint az emberekkel.
A tyúkokat már nem lehet kis ketrecekben összezárni, de 200 embert egy légtérben igen.
Azt mondják: amerikai stílusú munkahely!
A sok lődörgő szendvicsember a pesti utcákon -- az amerikai stílusú!
A fizetéseink miért nem amerikai stílusúak -- AMERIKÁT MAJMOLÓ SZNOBOK? | |
|
| 19. Ildikó K. | 2012.05.03 11:55:12 |
Ildikó K. 2012.05.03 11:55:12
Moderálást kérek
|
|
Ja,és a városgondnoksághoz amikor elmentem panaszra,megkérdezték: Valami nem tetszik?Lehet nemet is mondani a közmunkára,legfeljebb nem lesz segély!Kérdeztem máshová lehet e kérni magam,válasz: Ez a képzettségembe vágó közmunka,mást nem ajánlhatnak fel. /Élelmezésvezetői képzettségem van,és vendéglátó technikusim/
| |
|
| 18. Ildikó K. | 2012.05.03 11:47:26 |
Ildikó K. 2012.05.03 11:47:26
Moderálást kérek
|
|
| 17.! személyesen is meg tudom erősíteni,amiket mondasz.Egy iskola konyhájára vettek fel kisegítőnek,sem bakancsot,sem ruhát,se sapkát se semmit nem adtak,de előírták,hogy anélkül nem mehetek be dolgozni.Mindent magamnak vettem meg,mert ügye,ha nem ,akkor ugrik a munka 38 ezerért,és ugrik a 22800 szoc.segély a továbbiakban.Bent a konyhán a legeslegalja munkákat végeztették velem(gyomorforgató-és itt nem a wc takarításra gondolok..)kesztyű nélkül,megfelelő kézfertőtlenítő nélkül.(Később vettem ezeket magamnak,jól körberöhögtek bent,de már így is késő volt a körmeimnek.)Eredmény: 7 hónapig tartó körömgomba,és a kidobott pénz a ruhára,bakancsra stb.És köszönjem meg a közmunkát.A jó édes k... anyjukat!!!! | |
|
|
Első Előző [1] [2] [3] Következő (2) Utolsó (3) |
|
| |
| |
|
|
 |
|
| Miért nem merjük megélni érzelmeinket? |
|
| Manapság nagy divatja van az önismeretnek. Se szeri, se száma a különféle önismereti kurzusoknak. Mindenféle tanfolyamok hirdetik: fontos cél önmagunk keresése, és valós megismerése. De nem csak egyfajta illúzióról van-e szó, amelyre egy egész üzletág épült? |
|
|
|
 |
|
| Hátfájás ellen kis tornával is küzdhetünk |
|
| A legtöbb gerinctáji panaszt nem komoly betegség okozza, Elég némi stressz, rossz tartás, mozgásszegény életmód, és máris kellemetlenül érezzük magunkat. A mozgás a legjobb terápia: győzzük le a fájdalmat, és mozgassuk át a gerincünket! |
|
|
|
 |
|
| Pánik helyett tabletta! |
|
| Sokan összekeverik az úgynevezett abortusztablettát az esemény utáni tablettával. Pedig a kettő közel sem azonos! Míg az előbbi nálunk nem kapható, az utóbbi hozzáférhető. |
|
|
|
| |
|
|
| |
| Vásárlás |
|
|
| |
| Divat |
|
|
 |
| Rövidre vágva |
|
|
|
|
| Új romantikusok |
|
|
|
|
| Romantikus elegancia |
|
|
|
|
| Örök hosszú |
|
|
|
