Az ázsiaiak legfontosabb itala a tea: igyon reggel, délben és este egy csészével Ön is.
REGGEL - emésztést segítő gyömbér
Hatása
Reggeli előtt fogyasszon el egy csésze friss gyömbérteát! Ettől már ébredés után felpörög az anyagcseréje, így táplálja az agnit, az emésztés tüzét! A gyökérben található enyhén csípős illóolaj és keserű anyag serkenti a vérkeringést, illetve belülről fűti a testet. A gyömbér emellett ösztönzi az epefolyadék termelődését, ezáltal a test hatékonyabban dolgozza fel a bejuttatott zsírt. A proteáz nevű enzim támogatja a fehérje emésztését is.
Elkészítése
Öntsön 1 ek frissen reszelt gyömbérre 1 csésze felforralt vizet, és pihentesse 5-8 percig! Szűrés után tetszés szerint ízesítheti mézzel és citrommal.
DÉLBEN - izzasztó chili
Hatása
Ázsiában nem csupán az ételeket fűszerezik csípősen, a teát is szívesen meghintik egy csipet chilivel. A kapszaicin elnevezésű csípős anyag felhevíti a testet, és 20 %-kal gyorsítja az anyagcserét. Így segíti a zsír átalakulását energiává. A chili leginkább a fekete és a vörös teához illik. A pu-erh elnevezésű vörös tea egy különleges kínai teacserjéből készül. Sok C-vitamint tartalmaz, amely segíti a zsírlebontást, valamint támogatja a májfunkciót.
Elkészítése
Öntsön 1 tk teafűre 2,5 dl forró vizet. Áztassa 2-5 percig, szűrje le, majd ízesítse csipetnyi őrölt chilivel.
ESTE - zsírégető zöld tea
Hatása
A zöld tea - éppúgy, mint a kávé - koffeint tartalmaz. Amennyiben a teafüvet 4 percnél tovább áztatja, az abból kioldódó csersav megköti a koffeint, ennek hatására az ital kissé kesernyés ízű és inkább nyugtató hatású lesz. Ideális az esti ellazuláshoz. Mivel a zöld teát a feketével ellentétben nem fermentálják, vagyis nem erjesztik, megőrzi a benne lévő A-, B-, C-vitamint, nyomelemeket (fluort és cinket) és más fontos növényi anyagokat. A zöld tea legfontosabb összetevője azonban az EGCG nevű polifenol, amely csökkenti a testzsírt. A tea egyéb jótékony hatásain túl fokozza az anyagcserét, a zsírégetést és a hőtermelést.
Elkészítése
Egy csészéhez 1 tk teafűre öntsön nem túl forró vizet! Áztassa 5-6 percig, majd szűrje le! Akác- vagy repcemézzel édesítheti.
Ausztriában tilos a szoláriumhasználat 18 éves kor alatt
Tilos szoláriumozniuk a 18 év alattiaknak szeptembertől Ausztriában. Az erről szóló rendeletet még áprilisban írták alá, s szeptember elsején lépett életbe. A barnító készülékek üzemeltetői eddig kapnak időt arra, hogy biztosítsák a tilalom érvényesülését, például beléptetőrendszer kiépítésével vagy az alkalmazottak létszámának növelésével. Ezután már csak annak engedheti a személyzet használni a szoláriumot, aki fényképes igazolvánnyal bizonyítja, hogy elmúlt 18 éves. Több mint kétezer euró büntetés vár arra az üzemeltetőre, aki nem tartja be a rendeletet. Az illetékes minisztérium a szoláriumhasználat egészségügyi kockázataira figyelmeztető tanulmányokkal és egy EU-s szabállyal indokolja a rendelkezést.
Ez még csak cicamosdás!
A zuhany alól a kicsik igyekszenek a lehető leggyorsabban szabadulni. A kádban képesek órákig ücsörögni, pancsolni és játszani. A mosdónál, a tükör előtti reggeli tisztálkodás-szépítgetés kedvükre való szórakozás. De itt már ügyeskedni is kell, hát érdemes ellesni és utánozni az anyu mozdulatait.
A somlói galuska vezet a Magyarország Kedvenc Süteménye szavazáson
A somlói galuska vezet a Magyarország Kedvenc Süteménye szavazáson. Egy hét alatt több mint huszonháromezren szavaztak Magyarország kedvenc süteményére a www.kedvencetel.hu oldalon. A részeredmények alapján eddig a somlói galuska a legkedveltebb 14 ezer 535 szavazattal. A második a rétes 12 ezer 170, a zserbó a harmadik 12 ezer 139 szavazattal. A krémes a negyedik, a túrótorta az ötödik helyen áll.
